BACALAO EN SALSA VERDE

Recetas light fáciles: BACALAO EN SALSA VERDE
Calorías/ración: 360
Preparación:
Comensales: 6
Dificultad: Media

Ingredientes

Preparación

  1. Poner el bacalao en una olla, cubrirlo con agua fría y ponerlo a fuego vivo hasta que hierva. Escurrirlo (reservando 1/2 litro) y secarlo con un paño.
  2. Rebozar cada trozo con harina, freírlos y escurrirlos bien. Reservar.
  3. Rehogar la cebolla bien picada con 4 cucharadas de aceite hasta que se ponga transparente. Mientras, machacar el diente de ajo en un mortero con 3 cucharadas del agua de cocer el bacalao.
  4. Echar a una sartén el resto del agua de cocción reservada, el contenido del mortero, el vino blanco y una cucharada colmada de harina espolvoreándola por encima. Cocer 8 minutos dando vueltas.
  5. Colocar el bacalao en una fuente de barro resistente al fuego (si no tienes, usa un cazo), echarle encima la salsa y poner a cocer durante 10 minutos más. Echar por encima el perejil picado y servir en la misma fuente.
Notas

Volver a PESCADOS

Volver al índice de recetas