¿Por qué fracasan las dietas?

Las dietas repetidas y fracasadas pueden producir daños físicos en las personas que las siguen. Además, nos desarman anímicamente de cara a intentarlo otra vez. Veamos cuáles son las causas de estos fracasos y tratemos de eliminarlas.

Es muy frecuente iniciar una dieta para luego fracasar en ella, aunque hayamos tenido resultados al principio. ¿Por qué es tan frecuente este fracaso? Resumiendo la opinión de diversos expertos, como el Dr. Cabrerizo (jefe de la Unidad de Dietética del Hospital Clínico) y la Dra. Irene Bretón (médico adjunto de la Unidad de Nutrición del Hospital Gregorio Marañón de Madrid), las principales causas del fracaso de las dietas, son:

Fuente: Consumer, 2004

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