NAOS: una estrategia contra la obesidad (I)

Un pilar básico en la lucha contra la obesidad es una correcta alimentación. Lo más importante es que sea variada, equilibrada y en la cantidad justa.

Dada la importancia del plan NAOS (Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad) desarrollada por el Ministerio de Sanidad y Consumo en colaboración con otras instituciones, hemos decidido dedicar dos artículos a explicar su contenido. Nos centraremos especialmente en aquellos aspectos que más nos afectan y en los que más podemos hacer por nosotros mismos.

OBJETIVOS:

Debido al aumento de la obesidad en la población, y los graves problemas sanitarios que supone, el objetivo de la estrategia NAOS es invertir esta tendencia mediante una alimentación adecuada y un aumento de la actividad física. Para ello, se actuará en los siguientes ámbitos: familiar y comunitario, escolar, empresarial y sanitario.

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES:

Se resumen en el siguiente decálogo:

(Ver la segunda parte de este artículo)

Fuente: Ministerio de Sanidad y Consumo

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