Decálogo para comer rico y sano en Navidad

La asociación sin ánimo de lucro "5 al día" para la promoción del consumo de frutas y hortalizas, debe su nombre a su propósito de divulgar los múltiples beneficios que para el organismo tiene ingerir 5 raciones de fruta y verdura diarias. Con ocasión de las próximas fiestas, ha elaborado un "decálogo para comer rico y sano esta Navidad" que, por su interés, Adelgazar.net quiere dar a conocer a sus usuarios.

Fuente: Asociación "5 al día", diciembre 2006

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